决明子泡水的功效作用

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网友提问：

决明子泡水具有很高的营养价值和食用价值。那么决明子泡水有什么效果呢？

最佳回答：

清肝明目

决明子为豆科决明或决明的干燥成熟种子。作为中药，中医认为决明子味苦。甘。咸的。微寒。入肝、肾、大肠经。适量食用可泻肝火，平肝阳。中医认为，肝开始明白目的。有很好的清肝功效。可以缓解眼睛疲劳，提高视力，保护眼睛。

通便

决明子含有一定量的纤维素和维生素。可以润滑肠道。还能促进肠胃蠕动。加速体内粪便的产生和排出。帮助缓解肠燥引起的便秘。适用于大便干燥、便秘的人群。

降血脂

决明子含有丰富的微量元素钾。钾可以加速钠盐在人体内的代谢。可以帮助稳定体内血压水平；其次，决明子还含有一定量的不饱和脂肪酸。它可以帮助软化血管。清除血管壁上的胆固醇。加速体内血液循环。可以降血脂。预防动脉粥样硬化的作用。

减肥

决明子的有效成分可以帮助抑制体内脂肪的合成。帮助组织分解体内多余的脂肪。减少肠道对脂肪的吸收。从而达到一定的瘦身效果。这对人体健康有好处。

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