请用语音读文章网友提问：
女性吃芋头对身体有好处。那么，女人一天应该吃多少芋头呢？
最佳回答：
建议每天服用150-200克左右。
适量吃芋头有利于女性健康。但是芋头含有大量的纤维素和淀粉。这些物质在人体内很难被吸收和消化。过量食用容易增加胃肠道负担。容易引起腹痛、腹泻、便溏等不适症状。它对人类健康构成威胁。正常人建议每天吃150-200克左右的芋头。
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本文标题：女人一天吃多少芋头合适
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