请用语音读文章网友提问：
我刚洗了个澡。但是据说洗完澡不能马上睡觉。我想知道为什么？
最佳回答：
洗完澡可以马上睡觉。但是，如果头发没有干，不建议睡觉。
如果你不同时洗头。身体受到热水的刺激。你会感觉更放松。舒服。进入睡眠的状态会更快。如果你洗完澡后感到困倦。你可以马上睡觉。可以快速入睡。保持良好的睡眠质量。
但是如果你在洗澡的时候洗头。头发没干就马上上床睡觉。它不仅会弄湿床单等物品。还容易引发头痛等健康问题。建议睡前用吹风机吹干头发。以免以后经常头疼。
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本文标题：为什么洗完澡不能立马睡觉
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