请用语音读文章网友提问：
我打算每天早上锻炼。那我早上九点以后可以健身吗？
最佳回答：
当然可以。
早上九点以后还可以锻炼。9点以后不适合运动的原因。主要是因为早上九点多太阳就出来很久了。这个时候运动很累。容易造成人体疲劳等状态。但这只是针对户外运动。如果你早上在室内体育馆锻炼。那就没有问题了。不要太在意。
早上锻炼就好。一般建议9点前做。这个时候身体的新陈代谢更快。锻炼的效果会更好。
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本文标题：早上9点之后还可以运动吗
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