猕猴桃的作用与效果

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网友提问：

猕猴桃具有很高的营养价值和食用价值。那么猕猴桃的作用和功效是什么呢？

最佳回答：

皮肤保养

猕猴桃味甘、酸、寒。它富含维生素C，维生素C有很好的抗氧化作用。适量食用有助于消除皱纹和细纹；其次，猕猴桃含有大量的维生素和膳食纤维。适量食用可以加速人体多余毒素和废物的排出。对人体皮肤有好处。它具有美容养颜的功能。

解毒清肠

猕猴桃含有大量的膳食纤维。膳食纤维可以促进胃肠蠕动。适量食用有利于人体排出体内多余的毒素和废物。具有清肠排毒的功效。有益于人体胃肠道的健康。

预防抑郁症

根据科学研究发现。猕猴桃可以帮助调节人体细胞中的激素和神经传导作用。能有效帮助抑郁症患者稳定情绪，平复心情；其次，猕猴桃含有天然肌醇。这些物质有助于人的大脑活动。

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