捏脊的正确手法

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网友提问：

捏脊是中国传统按摩技术之一。那么捏脊的手法是什么呢？

最佳回答：

1.让婴儿趴在床上。保持背部挺直，肌肉放松。

2.按摩师站在婴儿身后。将中指、无名指和小指握成半拳状。食指半屈。用双手食指中段靠在拇指侧。在孩子的尾骨处；拇指与食指相对。捏起皮肤。同时向上扭转。双手交替。从长强穴(肛门后3 ~ 5cm)沿脊柱两侧向上推、捏、放。一直推到大椎穴(颈后部肩部的骨性突起)。来做一次捏脊吧。

3.第2、3、4次仍按前法整脊。但是背部的皮肤要隔三次提拉一次。重复第一个动作两次。一共六次。

4.最后，用两个拇指在脊柱两侧自上而下按摩3 ~ 5次。一般每天揉一次，7-10天为一个疗程。后期疗效的宝宝可以连续治疗两个疗程。

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