请用语音读文章网友提问：
最近体内湿气比较重。那么，芋头不适合湿度大的人吃吗？
最佳回答：
可以适量食用。
芋头是我们生活中常见的食物。味道甜而平。它富含维生素、纤维素、蛋白质、糖和各种矿物质。其中营养价值和食用价值都比较高。适量食用对人体健康有益。
湿气重的人不能吃芋头的原因。主要是因为芋头中的糖分比较高。它不应该在人体内被消化。可能会刺激人体出现湿疹的症状。导致人体内的水分增加。但是吃一点都不过分。湿气不重的时候可以适量食用。
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本文标题：湿气重的人不适合吃芋头吗
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