请用语音读文章网友提问：
我计划通过三天不吃饭来减肥。我不知道。一般先从哪里减肥？
最佳回答：
减肥大部分是为了减肥。
三天不吃东西损失的大部分是体内的水分。而人体内的水分含量是70%。如果你几天不吃东西，你会全身消瘦。但肉眼并不明显。而且胃长期处于空的状态。它分泌大量胃酸。从而刺激胃粘膜。容易引起腹痛、恶心、呕吐等不适症状。建议通过其他合理健康的方式减肥。
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本文标题：三天不吃饭先瘦哪儿
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