红薯饼吃了会胖吗

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网友提问：

我在家做了很多红薯饼。但是我不敢多吃。我怕吃多了会发胖。不知道是不是这样？

最佳回答：

看情况。

红薯饼本身热量不会很高。适量吃，就不会胖。因为红薯饼富含淀粉和纤维素。这些都是人体必需的营养物质。在体内可以转化为糖分。被人体吸收。如果在正确的范围内。不仅不会发胖。还能使人体获得能量。丰富的纤维素还能加强肠胃蠕动。有利于排毒减肥。

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