请用语音读文章网友提问：
去菜市场看看，发现山药的价格更划算。买了一堆，估计就天天吃了。可以做山药粥天天喝吗？
最佳回答：
不建议天天吃。
山药富含人体所需的营养元素。但是不能天天喝山药粥，因为它的营养价值很高。把主餐全部换成滋补山药粥。这是本末倒置。俗话说“药三分毒”。正常人的饮食就是他们平时吃的东西。不要太依赖山药粥的滋养。
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本文标题：山药粥能不能天天吃
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