请用语音读文章网友提问：
听说跑步可以减肥。那么跑步一个月能瘦多少斤呢？
最佳回答：
因人而异。
跑步是一种健康的有氧运动。减肥效果更好。但是跑一个月就能瘦几斤。和自己的生理状况、运动时间、运动量、饮食有很大关系。
如果代谢能力更好。食物摄入的热量比运动少。能瘦的人会更多。大概5-10斤。尤其是对于肥胖者。瘦身效果更好。
但是如果代谢能力弱。食物的热量摄入高于运动消耗。瘦身的效果会更差。或者没有瘦身效果。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：跑步一个月能瘦多少斤
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/54834.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/54834.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。