骑行和跑步哪个伤膝盖

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网友提问：

大家都知道运动容易伤膝盖。那么骑车和跑步哪个伤膝盖？

最佳回答：

跑步。

骑马和跑步都是全身运动。但是跑步都是用腿部力量来承受躯干力量。在跑步的过程中。躯干的力量会反复冲击关节。还有骑行的时候。后备箱的重量主要由车辆承担。而且在骑行的过程中。始终与自行车踏板保持一致。运动时不会对膝盖造成冲击。因此。这两项运动是相对而言的。跑步会更伤膝盖。

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