请用语音读文章网友提问：
红豆薏仁水可以帮助人减肥。那么怎么喝红豆薏仁水减肥呢？
最佳回答：
生活红豆薏仁水建议泡水喝。只要注意吃的时间和量就可以了；一般来说，红豆薏仁水的饮用时间是没有规定的。任何时候都可以喝。但是不要喝太多。尤其是睡前1小时内。红色薏仁水最好不要喝。因为红豆含有较多的皂素和膳食纤维。过量饮酒容易刺激人体肠道。影响人体胃肠道。
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本文标题：红豆薏米水怎么喝减肥
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