请用语音读文章网友提问：
杨桃吃多了对身体有些影响。那么一天吃多少才算多呢？
最佳回答：
建议一天最多吃一个。
杨桃富含糖分、维生素C和有机酸。果肉多汁。能快速补充人体水分。为人体提供营养。适量食用有利于补充营养。身体健康。并且根据《中国居民膳食指南（2016）》中的建议。每天吃100-200克杨桃。和其他水果一起食用。可以满足人体日常对维生素和矿物质的需求。这个大杨桃可能有一公斤重。小的也有100多克。所以一天一个杨桃就够了。
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本文标题：杨桃一天吃几个算过量
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