女人常喝小米粥的好处

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网友提问：

小米粥是小米煮的非常有营养的食物。那么女人吃了有什么好处呢？

最佳回答：

补充营养

经期或经期结束后痛经的女性。你可以喝点小米粥。小米粥富含氨基酸。女人经常吃一些。可以预防妇科疾病。另外，小米粥含有营养成分。蛋白质的含量也比较高。经期过后吃点小米粥。可以补充体内缺失的能量。

辅助减肥

每100克小米含热量约358卡。脂肪只有3.1克。同时感觉很饱。没有过多的脂肪摄入。而且，小米粥还含有一些纤维素。能促进人体胃肠蠕动。润滑肠道。所以想减肥的人可以及时喝小米粥，帮助减肥。

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