请用语音读文章网友提问：
买了筋膜枪后，感觉效果不是很明显。请问筋膜枪什么时候有效？
最佳回答：
运动后。
肌肉锻炼后。受到刺激。它变得僵硬。如果我们不处理它。长时间会形成厚重的肌肉。尤其是小腿。会影响美观。为了避免这种情况。通常是运动后。他们也做伸展运动。此时使用筋膜枪。不仅可以放松肌肉。运动后缓解疲劳。它还可以分解僵硬的肌肉。
而且运动时会产生大量肌酸。导致肌肉长时间酸痛。筋膜枪可以很好的降低肌酸。缓解疼痛。
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本文标题：筋膜枪在什么时候用效果较好
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