青枣一次吃20个会胖吗

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网友提问：

我买了一些青枣吃。不知道一次吃20个会不会长胖？

最佳回答：

偶尔一次吃20个不会影响身体。

青枣含糖量高。多容易吃胖啊。但是这个量是一个长期多吃的过程。如果只是偶尔多吃几个枣，就不会突然长胖。但是如果长期这样吃。并且每天吃其他高热量的食物。当你自己摄入的热量远远超过你的需求时。吃1个月左右。人会明显变胖。但是，吃枣比吃蛋糕、巧克力、油炸食品增重慢。毕竟水果是有水分的。热度相对较低。

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