请用语音读文章网友提问：
一点三七能帮助睡眠吗？
最佳回答：
能起到一定的助眠作用。
适量吃一点三七，有助于睡眠。因为三七可以活血安神。吃一点可以促进身体的血液循环。这样有助于改善脑部供血，有安神养心的作用。从而有助于改善睡眠质量。所以失眠的人可以适量吃一点三七。
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本文标题：三七粉喝了有助睡吗
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