人参果对糖尿病人有什么好处

请用语音读文章

网友提问：

我买了几斤人参果。说对血糖稳定有好处。你知道对糖尿病患者的具体好处吗？

最佳回答：

吃低糖人参果对糖尿病有以下好处：

1.人参果富含维生素c。每100克维生素C含130毫克。其VC含量是苹果的32倍。葡萄糖在结构上类似于维生素C。吸收和利用存在一定的竞争关系。因此，血糖水平高的人对维生素C的吸收利用率甚至低于正常人。相应的，需要更高的摄入量。每天补充一定量的维生素C，可以降低空腹血糖、糖化血红蛋白和血清胰岛素浓度。降低甘油三酯和低密度脂蛋白水平。有利于维持糖尿病患者血糖的稳定。

2.人参果的膳食纤维含量也比较高。100克含膳食纤维3.5克。膳食纤维可以增加肠胃蠕动。促进排便。缓解糖尿病患者排便困难；同时，膳食纤维中的果胶会降低肠道对食物的吸收效率。降低葡萄糖的吸收率。这样饭后血糖就不会急剧上升。有利于糖尿病的改善；此外，大多数糖尿病患者都有不同程度的肥胖。膳食纤维容易产生饱腹感。不易消化和吸收。所以可以减少糖尿病人的食物摄入。进一步达到减肥的目的。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~