雪莲果熬粥有什么功效

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网友提问：

听说雪莲果粥很好吃。雪莲果粥有什么作用？

最佳回答：

1.泻药：雪莲果含有较多的水溶性膳食纤维。吃粥可以促进肠胃的蠕动。帮助食物消化吸收。从而有效预防和治疗便秘症状。

2.调节血糖和血压：雪莲果中的膳食纤维能增加人体的饱腹感。从而减少其他食物的摄入。还能延缓肠道对葡萄糖的吸收。有效防止血糖和血压升高。可以调节血糖和血压。

3.美容养颜：雪莲果含有较多的水分、维生素和矿物质。还具有一定的抗氧化作用。食用后能为人体补充多种营养。抵抗导致衰老和疾病的自由基。起到美容养颜的作用。

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