请用语音读文章网友提问：
红薯和鸡蛋可以一起吃。那么红薯和鸡蛋一起吃多少合适呢？
最佳回答：
建议吃100-150g的红薯。吃1-2个鸡蛋就好。
虽然红薯和鸡蛋营养价值很高。但毕竟这两种食物在人体内都很难消化。另外，两种食物的饱腹感都很强。一起过量食用容易对人体健康造成危害。导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状。对人体健康的危害。所以建议每天吃100-150g红薯。吃1-2个鸡蛋就好。
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本文标题：红薯和鸡蛋一起吃多少合适
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