请用语音读文章网友提问：
从水果店买了一篮冬枣吃。但是，一次吃多少合适呢？
最佳回答：
推荐5-10片左右。
吃多少没有具体规定。但是，由于冬枣中含有丰富的膳食纤维。不易被人体消化。如果你吃得太多。容易引起消化不良症状。另外，冬枣的含糖量在20%-36%左右。吃多了更容易发胖，血糖升高。所以建议每天吃5-10个左右的冬枣。
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本文标题：冬枣一次吃多少
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