乌鸡汤有什么营养和功效作用

请用语音读文章

网友提问：

乌鸡汤据说很补。不知道它有什么功能。不是很有营养吗？

最佳回答：

1.提高免疫力

鸡肉富含人体必需的氨基酸。对人体有很多影响。它不仅能提供营养。还能提高人体免疫力。增强人体抵抗外来疾病的能力。如果是弱者。适合喝乌鸡汤。可以帮助身体恢复。有利于人体健康的恢复。

2.滋阴益气

乌鸡有很好的滋阴益气的功效。而且胆固醇和脂肪含量很低。如果是经期的女性。可以在一定程度上增强女性经期的抵抗力。

3.抗氧化

乌鸡含有大量的维生素A和微量元素硒和黑色素。可以起到抗衰老和清除体内自由基的作用。能有效抑制脂质过氧化物的形成。减少自由基对细胞的伤害。在一定程度上延长细胞的寿命。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~