大麦若叶青汁饭前喝还是饭后喝

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网友提问：

我买了些大麦和茱莉亚汁喝。你想在饭前还是饭后喝大麦朱莉娅汁？

最佳回答：

建议饭前喝。

如果大麦朱莉娅汁是一种营养饮料。含有多种营养元素。可以弥补水果吃得少的人的营养平衡。一般饭前饭后都可以吃。没有具体规定。

但是饭前吃。空着肚子。胃肠道可以更好的吸收大麦朱丽亚汁中的营养元素。从而取得更好的效果。还能增加饱腹感。减少其他食物的摄入。对控制体型有帮助。

如果饭后吃。胃肠道里已经有更多的食物了。青汁中营养元素的吸收减少。它还能增加能量。可能造成增肥效果。所以建议饭前吃青汁。

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