请用语音读文章网友提问：
我最近在减肥。但是突然想吃饺子了。一顿饭能吃几个饺子？
最佳回答：
大概五个饺子。
每个饺子(20克)大约有44卡路里。热量比较大。而且饺子里的营养成分比较单一。一般建议和其他食物一起吃。
所以如果是减肥期间吃的，建议每餐吃5个左右的饺子。与其他蔬菜、汤等一起食用。会更有营养。也更有利于减肥。
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本文标题：减肥一餐吃几个饺子
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