请用语音读文章网友提问：
我听说饺子的热量很高。如果我只吃饺子皮，热量会高吗？
最佳回答：
热度比较高。
饺子皮主要由小麦粉制成。小麦粉的热量约为每100克360卡。虽然饺子皮在烹饪时会吸收一定量的水。单位热量会变小。但是相对于生活中的其他主食，热量还是比较高的。
而且减肥期间需要合理的营养。饺子皮的营养成分有限。如果你只是吃饺子皮，你不会获得足够的营养。不利于减肥。如果一定要吃饺子，建议不要只吃饺子皮。你可以吃整个饺子。但是要注意控制食量。
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本文标题：光吃饺子皮热量高吗
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