请用语音读文章网友提问：
朋友推荐我喝青汁调理便秘。请问青汁调理便秘的饮用方法是什么？
最佳回答：
早上空腹喝酒。
经过一夜的新陈代谢消耗。人体会产生大便。早上空腹吃饭。可以更好的促进肠胃蠕动。帮助排便。如果便秘严重。可以增加青汁的用量。喝2-3袋。可以起到更好的作用。
饭前喝酒。
便秘期间。肠胃功能差。吸收和代谢下降。而且会产生新的大便加重症状。饭前喝青汁。能促进肠胃蠕动。提高身体的代谢能力来改善便秘。
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本文标题：青汁调理便秘的喝法
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