请用语音读文章网友提问：
晚上吃饭容易发胖。那么睡前喝青汁会胖吗？
最佳回答：
通常不会。
青汁每100克含368卡路里。但一般一次喝一包的话，大概是3克左右。大约11卡路里。属于热量低的食物。睡前喝。不会导致肥胖。
绿色果汁含有更多的纤维。如果晚上吃多了。吃青汁可以减少脂肪和糖分的吸收。帮助胃肠道吸收和代谢。
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本文标题：青汁睡前喝会胖吗
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