红枣山药汁怎么做

请用语音读文章

网友提问：

最近想学做红枣药汁。但是我不知道怎么做。想了解一下。

最佳回答：

材料：红枣(去核)70g。山药300克加适量水。

方法：

1.首先，将红枣去核洗净。然后把山药切成段。然后将红枣和山药一起放入蒸锅。加入适量的水后，就可以蒸了。时间大概15分钟。

2.两种食材蒸熟后。将红枣和山药倒入榨汁机中。然后加水。根据自己的喜好。压榨后，可以加入可选的糖。你可以喝。

功效：枣山药汁能健脾健胃。脾胃虚弱引起的腹泻、消化不良者可适当饮用。而且具有良好的促进消化的功能。加入枣汁后。还可以补充多种维生素。能促进血液循环，补血，健脾胃。女性可以经常喝。能有效调节月经。缓解经期气血不足的现象。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~