请用语音读文章网友提问：
我买了一些chia种子吃。但是不知道为什么越吃越胖。你不是说这东西减肥吗？
最佳回答：
过量食用或食用其他高热量食物导致。
例如，在吃奇亚籽减肥期间。如果不控制数量。100克奇亚种子有447卡路里。这是一种非常高热量的食物。多容易吃胖；此外，基亚种子减肥的饮食应该清淡，热量低。如果吃一些高热量的炸鸡、蛋糕、烤串等食物，身体无法及时消耗这些热量。也容易长胖。
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本文标题：奇亚籽为啥越吃越胖
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