请用语音读文章网友提问：
人参果很多人喜欢吃。那我一天能吃多少人参果呢？
最佳回答：
建议每天服用1-3粒左右。
人参果是一种温性水果。它含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖、钙、铁、磷等成分。适量食用有益人体健康。但是如果你吃得太多。很容易导致身体上火。其次，还可能导致肥胖。所以建议正常人每天吃1-3个左右的人参果。用它来满足自己的营养需求。
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本文标题：人参果一天能吃几个好
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