请用语音读文章网友提问：
每天都有不可多得的酱料和极其美味的调味品。不经常吃知道哪种有害吗？
最佳回答：
正确饮食是无害的。
生吃和好吃都是酱油调味品。它的主要原料是水。大豆。小麦粉或面粉。食用盐。谷氨酸钠。糖。酵母提取物。5′-肌苷酸二钠。5′-鸟苷酸二钠。苯甲酸钠。甘草酸铵。三氯蔗糖。不含防腐剂。是传统工艺酿造的天然调味品。日常调味，适量食用，对身体无害。没有更有害的问题了。
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本文标题：生抽和味极鲜哪个危害大
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