燕窝可以天天吃不
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燕窝可以天天吃不

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网友提问:

燕窝很好吃。那么燕窝可以天天吃吗?

最佳回答:

当然可以。但是不建议天天吃。

燕窝味甘,性平。它含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、脂肪、氨基酸、钙、铁、磷等成分。营养价值和食用价值都比较高。适量食用有补益身体、滋阴润燥、美容养颜的功效。理论上每天都可以吃。

但是燕窝的滋补作用比较强。天天吃容易导致富营养化。造成燕窝浪费。其次,当人每天都无法吸收和代谢燕窝的时候。可能会引起人体消化不良。对人体健康的危害。

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