藕粉可以减肥吗

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网友提问：

莲藕淀粉可以用来减肥吗？我觉得莲藕淀粉热量不是很高。

最佳回答：

可作为一种辅助食品。

莲藕淀粉含有纤维素。能在一定程度上促进胃肠蠕动。促进身体排出多余的毒素和堆积的食物。而且还能有饱腹感。可以减少热量摄入。虽然莲藕淀粉中含有的淀粉。但是莲藕淀粉的热量不是很高。减肥期间吃东西不会导致肥胖。但不宜过量饮用。另外，减肥不仅仅是饮食。还要结合运动。能有很好的减肥效果。

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