请用语音读文章网友提问：
李子是一种非常甜的水果。但是，有些人是适合吃的。有几个人吃不下。那么哪些人适合吃呢？
最佳回答：
便秘
西梅果肉富含纤维素和水。这些物质可以促进胃肠蠕动。增加体内水分。缓解大便干燥，排便费力。是便秘患者的好水果。
抗衰老美白女性
西梅含有一定的维生素C、维生素e等抗氧化成分，在一定程度上，这些成分具有减缓女性皮肤衰老、美容养颜的功效。其中所含的膳食纤维可以帮助清除体内的垃圾，改善气色。
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本文标题：西梅适合什么样的人吃
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