请用语音读文章网友提问：
最近吃了很多黄皮果。担心变胖。请问黄皮果会长胖吗？
最佳回答：
根据情况。
每100克黄皮含31卡热量。30分钟左右就能消耗完。属于热量低的食物。适量食用不会导致肥胖。
因为黄皮含糖量高。当你吃太多的时候。糖没有及时代谢的时候。它会转化成脂肪储存在体内。如果你经常吃得太多。可能会导致肥胖。
或者吃黄皮的时候。还有高油、高糖、高脂肪、高碳水的食物。还会导致能量摄入过多。导致肥胖。
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本文标题：黄皮果会长胖吗
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