请用语音读文章网友提问：
最近想吃燕麦减肥。但是泡完燕麦有很多水要倒掉吗？
最佳回答：
看情况吧。
燕麦在浸泡过程中会吸水膨胀。所以如果水量恰到好处。浸泡过程中多余的水分会被燕麦吸进去。浸泡后的含水量刚刚好。而且浸泡燕麦后的水也含有更多的营养成分。不需要倒掉。
但是如果燕麦被太多的水浸泡。然后泡完会显得水汪汪的。如果你不建议，你也不用倒掉。营养价值会更高。如果觉得不好吃，也可以根据口味倒点水。
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本文标题：泡完燕麦的水要倒掉吗
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