请用语音读文章网友提问：
买了些牛肉干吃。不知道这种肉干能不能当减肥食品吃？
最佳回答：
不推荐。如果贪吃，减肥期间只能吃少量。
100克牛肉干有550卡路里。属于高热量食物。此外，市面上的一些牛肉干添加了各种调节剂。有些有甜味。也有沙爹。而且辣。这种牛肉干的热量甚至更高。如果你需要控制体重。日常生活中只能少量食用。不超过30克为宜。避免摄入过多的热量。影响减肥。
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本文标题：牛肉干可以当作减肥食物吗
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