生吃红萝卜可以减肥吗

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网友提问：

我最近体重增加了一些。想着吃点萝卜减肥。那么生吃胡萝卜能减肥吗？

最佳回答：

可以帮助减肥。

一根胡萝卜只有20卡路里。这是一种非常低热量的食物。吃了之后，热量不会有很大的增加。其成分中含有一定的膳食纤维。能促进肠道运行。从体内排出多余的废物。此外，萝卜含有糖化酶。这种物质可以分解食物中的淀粉和脂肪。使人体充分吸收利用。因此。减肥期间适当吃胡萝卜有助于减肥。

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