羊肉和板栗哪个补肾效果好

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网友提问：

羊肉和板栗是补肾的好食材。但是不知道补肾吃哪个比较好？

最佳回答：

因人而异。

羊肉和板栗对补肾有一定的治疗作用。但是每个人吸收食物和自我代谢的能力是不一样的。可能有人会觉得吃羊肉补肾更有效。有些人对栗子更明显。建议搭配多种补肾食物食用。效果最好。如桑葚、黑豆、黑芝麻、韭菜、枸杞、核桃、小米、山药、芡实、牡蛎、甲鱼等。

另外，肾虚可以通过日常生活中增加运动、服用一些补肾的中草药、艾灸、按摩、针灸等手段进行调理。滋肾。

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