请用语音读文章网友提问：
橙子的营养价值比较高。那么，一天应该吃多少橘子呢？
最佳回答：
建议每天服用1-3粒左右。
橙子的个头比较大。它至少是普通鸡蛋的两倍大。加上橘子很酷。过量食用可能会增加胃肠道负担。所以一般建议每天只需要吃1-3个左右的橙子就可以了。用它来满足自己的营养需求。避免不适。
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本文标题：橙子一天吃多少合适
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