咖啡真的可以提神吗

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网友提问：

咖啡真的能提神吗？是宣传造成的吗？

最佳回答：

当然可以。不过效果和持续时间因人而异。

咖啡的主要成分是咖啡因。含有咖啡因和黄嘌呤生物碱的化合物。它是一种中枢神经系统兴奋剂。它会刺激大脑皮层。可以暂时赶走睡意，恢复精力。可以提高工作效率，振奋精神，消化疲劳。这就是咖啡提神的原因。

但是有些人可能喝咖啡没有明显的提神效果。这是因为个人体质的差异。对咖啡因的敏感度也不同。可能不太敏感的人。咖啡的效果很弱。还有喝咖啡的时机。如果你已经困了。喝咖啡的效果会大大减弱。

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