请用语音读文章网友提问：
今天第一次吃人参果。人参果的心和皮可以吃吗？
最佳回答：
可以吃。
人参果成熟时，果皮是金黄色的。果肉多汁且甜。人参果的心和皮没有毒性。都是可以吃的。它还含有一些纤维素、维生素和矿物质。一起吃可以让人体吸收更多的营养。所以营养价值会更高。
只是人参果的心和皮比较淡。皮吃起来很硬。味道不太好。如果不喜欢，可以去掉继续吃。
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本文标题：人参果的心和皮能吃吗
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