请用语音读文章网友提问：
据说雪莲果和煮熟的雪莲果效果一样。是真的吗？/你不说。
最佳回答：
是
煮雪莲果不会改变其营养成分。并且不会产生对人体有害的物质。就在汤煮好的时候。其中，活性营养素不耐热。一部分会丢失。但不影响雪莲果清热降火、美容养颜、润肠通便、增强免疫力的功效。所以两种吃法效果是一样的。
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本文标题：雪莲果熟吃与生吃作用一样吗
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