请用语音读文章网友提问：
我非常喜欢苏打水。但是不知道能不能喝多。我一次能喝多少汽水？
最佳回答：
大约50毫升。
苏打水是一种碱性饮料。可以中和胃酸。加强肠胃吸收，健胃。但是如果一下子喝多了。可能抑制胃酸。引起恶心、厌食等不适。
如果长期喝多了。苏打水会抑制钙离子的吸收。同时，加速钙的代谢。引起骨质疏松等疾病。所以一次不能喝太多汽水。建议一天喝350 ml。
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本文标题：苏打水一次可以喝多少
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