请用语音读文章网友提问：
我发现我的血糖很高。不知道血糖高的人可以吃柚子吗？
最佳回答：
可以吃。
柚子的含糖量在9%-13%之间。属于低糖水果。血糖指数是31。低血糖指数的食物。同时，它的热量低。每100克柚子含有9.62克碳水化合物。脂肪0.04克。蛋白质0.76克。1克纤维素。热量是38卡路里。是一种非常适合高血糖人群食用的水果。
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本文标题：血糖高的人能吃柚子吗
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