喝苏打水有什么好处

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网友提问：

朋友经常喝汽水。请问喝汽水有什么好处？

最佳回答：

有利于体内酸碱平衡。

苏打水是弱碱性水。人体的PH值在7.35-7.45之间。它是碱性的。酸性食物吃多了。容易导致身体向酸性转移。适量喝汽水。有利于维持身体的酸碱平衡。

中和胃酸

人体胃酸分泌过多时。对胃肠道刺激大。容易引起肠胃不适。苏打水是弱碱性水。适量食用有助于中和胃酸。减少胃酸对胃肠道刺激。缓解不舒服的情况。

抗氧化作用

苏打水有一定的抗氧化作用。定期适量饮酒。能清除对人体有害的自由基。减少自由基对皮肤的伤害。有利于皮肤健康。延缓衰老。

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