请用语音读文章网友提问：
薏苡仁是一种营养丰富的食物。那么吃的时候有什么禁忌呢？
最佳回答：
孕妇和经期妇女不宜食用。
薏米是微寒的食物。在孕期和月经期，女性要注意保暖。如果吃了太多凉薏仁。很可能体内的真气会逐渐增强。引起腹痛、寒战、发冷、面色苍白等症状。
人们避免吃腹泻。
薏仁有很好的利水作用。其微寒的饮食也有一定的清热除湿作用。而经常腹泻的人，脾胃虚寒，体内无热。如果薏仁吃多了。感冒的加重可能会使腹泻症状加重。
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本文标题：吃薏米的禁忌
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