请用语音读文章网友提问：
雪莲果是一种凉性食物。你不知道怎么吃凉的，所以没那么重。
最佳回答：
吃一些温热的食物可以缓解感冒。
雪莲果的寒凉不是靠煮和加热就能改变的。生熟食物性寒。想解除它的寒凉属性。建议搭配一些温热的食物。如生姜、大蒜、桂圆、荔枝、大枣、羊肉、韭菜、鸡肉、辣椒、大蒜等。
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本文标题：雪莲果怎么吃才不寒
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