请用语音读文章网友提问：
听说吃榛子对孩子有好处。我去买了一包榛子。这孩子一天吃多少榛子？
最佳回答：
榛子富含不饱和脂肪酸。这种物质是神经细胞发育和生长的关键物质之一。可以促进脑细胞的发育。对于孩子来说，适量食用可以提高脑细胞的活性。促进大脑的发育。增强大脑的记忆力。
但是孩子的肠胃功能还没有发育完全。消化功能不太好。而且榛子的质地比较硬。所以，孩子有必要适当减少日常的食用量。一般来说，每天10克左右就够了。
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本文标题：榛子小孩一天能吃多少
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